拔罐爆红奥运会,老外惊呆了,原来好处这么多,你还不自己学起来做?

2016年8月15日02:02:49 发表评论 408 views

  奥运“金王”菲尔普斯一跃而起的入水瞬间,来自东方的神秘符号展现在世界人民的眼前。在前奥运冠军娜塔莉-考芙琳的Instagram上,细心的网友也翻出了一张她晒自己“拔火罐”的照片。

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那么,

拔火罐这事儿,怎么被他们发现了?

从咱们国家运动员那里学的呗...中国有不少运动员喜欢用拔火罐缓解肌肉酸痛…

所以,经常可以看到他们出现在赛场上是这样的拔罐爆红奥运会,老外惊呆了,原来好处这么多,你还不自己学起来做?

这么明显,当然很快就有外国运动员来打听。。。。

“诶,你身上这是咋了?被人打了咩?”

“这是拔罐留下的啊,运动完拔一下可爽了”

(哼,于是天机就这么泄露鸟)

于是,很多国外运动员也飞速得拔了起来...

在深深的感觉到骄傲的同时,也在想一个事情,歪果仁都这么懂得用拔罐来缓解疼痛、治疗疾病,那么我们自己人更要好好利用起来中国的这项古老的技艺啊!


拔罐到底有啥好处?

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像奥运会上的运动员们喜欢拔罐,是因为运动员易犯的功能性消化不良,肌肉劳损,通过拔火罐治疗很靠谱!

而我们普通人有些小毛病,拔拔火罐还是挺管用的呢!

随着立秋节气的到来,气温逐渐由高到低,落枕、颈椎病、咽喉炎症等疾病又到了高发季节,不妨试试火罐疗法!

如果有腰背肌肉劳损、腰椎间盘突出症,尤其是人到中年,筋骨疼痛,都可以试试拔火罐!

火罐还可以用在人体穴位上,治疗头痛、眩晕、眼肿、咳嗽、气喘、腹痛等毛病,可以多只火罐同时施行。


拔罐应该拔哪里呢?

拔火罐一般都是在肩背部。

如果是肩颈部位,可以拔在痛点的位置。

如果是背部,就主要是作用在督脉和膀胱经上。

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                                             督脉

督脉“总督"一身之阳气,沿督脉循行处行火罐可以起到振奋振奋人体阳气的作用。

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                                                                   膀胱经

膀胱经上的背俞穴,肝俞,脾俞,心俞,肺俞,肾俞分别对应相应的脏腑,对各个脏腑都有调节作用。


选择在膀胱经及督脉拔罐,可治疗急性湿疹、慢性荨麻疹、肠易激综合症、老年习惯性便秘、急性上呼吸道感染、失眠症及慢性疲劳综合症等疾病,都有不错的疗效。


教教你怎么在自己家里拔罐

1、选择玻璃罐子,可以选专业的拔火罐套装,如果实在没有,也可以用比如玻璃罐头瓶来代替。最好选择口的大小不一样的玻璃罐子,比如手臂等较细小的位置只能用小罐,背部等较宽阔的位置可以使用中型或大型的罐子。

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2、另外准备酒精灯和棉球,在酒精灯中灌入酒精。把酒精灯点着火。

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3、用镊子捏1-2个棉球,如果是较大的棉球一个就可以了,较小的棉球则需要2个

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4、用镊子夹着棉球在酒精中沾上酒精,注意不要沾太多,否则火太大不太安全。

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5、把棉球在酒精灯上点着。当棉球的火焰较大的时候,把棉球伸入罐子的底部,绕上一、二圈。注意罐子的角度,如果是垂直底朝上的话,棉球的火容易熄灭。必须保证棉球的火始终燃烧着。

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6、把棉球从罐子中拿出来后,迅速将罐子按到身体相应的位置。可以看到罐子盖住的皮肤会发红,会慢慢的鼓起来。这样就表示已经起到了作用,如果罐子很松动,很容易就脱落,就表示刚才并没有把罐子里的空气赶出去,需要重新拔。

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7、按上罐子后,大约10-15分钟就可以了,需要把罐子取下来。取下来时可以在瓶子的边沿按外侧的皮肤,让空气进到罐子里,就可以把罐子拿起来了。

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你要知道这些家庭拔罐注意事项!

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1、记住:不是所有人都能拔的!


有下面这些情况的都不适合拔火罐:皮肤破损,血液病患者,有肺部基础病如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等患者,以及体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等,都不宜拔火罐。

另外,过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒的人不适合马上拔火罐,应该休息恢复后再进行。


2、时间当然不是越长越好!


很多人认为拔火罐时间越长越好,有的甚至认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果。必须不是啊!通常建议夏季时间控制在10分钟左右,冬季可以15~20分钟。

因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱,这样不但会伤害到皮肤,还可能会引起皮肤感染!


3、拔火罐后可别马上洗澡!


很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡,一个也不少”。确实,温热的澡水和温热的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想想都舒服。可是这顺序还真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

由于拔火罐后,皮肤处于被伤害的状态,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。如果是洗冷水澡的话,皮肤处于一种毛孔张开的状态,很容易受凉感冒。


这个季节,要是你的身体真的有像小编说的那些病痛,就放心大胆的去试一下拔罐吧~~~

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